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杨式太极拳喜欢3到4种,3种或6种渐进式种植和转身

发布时间:2019-08-09     浏览次数:

燕式太极拳34号进化种植
动作1:右脚趾抵抗,身体逐渐向右转,重心逐渐向右脚和左脚移动(脚后跟远离地面),同时左手掌右侧从右到右,从右到右,再回到前面(拳击更换),弓放在右边。
在腰部旁边,眼睛担心左手掌。
(图140-141)
动作2:踩在左脚上,将脚跟放在地上,逐渐向左脚移动,然后朝向整个脚,左脚,右脚,然后匆忙,使身体逐渐向左转。
倒下了
转动时,左手掌继续弯曲,从左膝盖向左膝盖移动,右侧袖口低于膝盖并撞击下方前方。
向前看,闭上眼睛,向右拳。
(图142)
关键点
1
如果左脚还没有在地板上,请注意身体的顶部以保持完整性,如果左手的手掌在左膝盖上,则用右拳分开身体的顶部。和腰部。
您好
但是当它弯曲时,它应该保持从颈椎直到腰椎。不要弯曲,弯曲或向上看。
2
看右前方的拳头,但不要抬头。
3
两个肘部应略微弯曲而不是直的。


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